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[Nemo492]

Simple ! Au bout de 10mn la transpiration est arrivée, comme après un 100 mètres.

Tu n'a pas précisé que la posture avec les mains au-dessus de la tête
suppose de bloquer un instant la respiration, poumons pleins.. Oui ?

Autre chose : il semble que chaque exercice suppose un rythme respiratoire différent.

[pierre26110]

je viens de découvrir ta réponse Nemo désolé je n'étais pas allé à la page 17

d'une façon générale je pense que bloquer sa respiration est une erreur

mais je suis un amateur 

[katchina]

Dans certains cas penser ne sert à rien mieux vaut expérimenter, poser la question à son prof de yoga ou de Qi Gong  (cela évite bien des erreurs) 

[pierre26110]

Bonjour Nemo,

Les précisions que tu me demandais étaient pertinentes.

Je vais essayer de te répondre plus clairement ce matin.

Avec le recul et surtout quand on essaie d’arrêter de fumer, je pense que bloquer sa respiration est une erreur. Pour moi, le mieux est de se laisser aller et d’avoir une respiration « ronde ».

Effectivement, chaque exercice présenté a des rythmes respiratoires différents mais dans tous quand les bras s’élèvent il faut inspirer et quand les bras s’abaissent ou poussent il faut expirer.

J’avais regardé dans le forum ce qui était dit sur le qi gong car j’ai remarqué que vous en parliez à l’antenne et que certains de vos intervenants s’appuyaient sur cette méthode.

J’ai envie de créer un forum sur le qi gong dans lequel on pourrait faire partager ses connaissances ou ses interrogations sur ce sujet.

[freddy]

[Nemo492]

Les buralistes ont-ils bien réfléchi avant de lancer l'opération
qui consiste à masquer les radars routiers ?

Ne serait-ce qu'un ou deux morts par excès de vitesse, à cause de leur action,
devrait peser sur la conscience des organisateurs.

[FrankTee]

Bonjour Morgane

Personellement Je ne suis par contre si ca peu au moins empecher les jeunes de fumer voire limiter la consomation de tabac
mais ce serait plus efficace avec un renfort de campagne preventive
mais il y plus efficace encore une campagne d'education dans les ecoles des le plus jeune age

bon vendredi et bon week end 

[Nemo492]

"Buraliste, ce n’est pas une charge dont on hérite. Les buralistes vendent généralement leur commerce pour engranger une plus-value, les transmission de bureaux de tabac de génération en génération étant un phénomène marginal, pour ne pas dire inexistant. Le cycle de possession d’un tabac est de sept ans, entre l’achat et la revente du fond de commerce.

Vous voyez où je veux en venir ? Imaginez qu’un type viennent en direct à la télé annoncer que, ça y est, il a découvert la recette de l’immortalité, et qu’il va lancer la production, et qu’un autre type, devant son poste, se dise : “Bon sang, mais c’est bien sûr, je vais immédiatement créer mon entreprise de pompes funèbres.”

Idiot, non ? Alors, peut on m’expliquer pourquoi des gens achètent plusieurs centaines de milliers d’euros des commerces dont de nombreux groupes d’influences, et certains même sincères, veulent la peau ? On ne me fera pas croire que tous les buralistes qui manifestent étaient propriétaire de leur bureau depuis avant 1975, ou qu’ils n’ont rien vu venir.

La vérité, elle est évidente et simple à comprendre : la victoire contre le tabac provoquera automatiquement la disparition du métier de buraliste. Aussi, lorsque les marchands de cigarettes manifestent en expliquant qu’ils veulent être impliqués dans une opération de santé publique concertée et responsable, ils ne sont ni plus ni moins en train d’expliquer qu’ils veulent participer activement à la disparition de leur métier.

Donc, soit les buralistes sont des imbéciles, et ça, j’en doute. Soit les buralistes prennent les gens pour des imbéciles, et ça, c’est possible. Après tout, ils ont affaire toute la journée à des gens à qui on explique que le tabac les tue, et qui en achètent quand même. C’est ce qu’on appelle des circonstances atténuantes." - Suite & Source

[gogolim]

                                  Salut,
 J'ai arrêté de fumer il y à 5 ans. Après 4 tentatives.
Le kudzu m'a été très utile,de plus dans un premier temps pour éviter un brutal arrêt,j'ai fumé  des feuilles de noisetiers et de tilleuls pendant une année.
Cueillies en début de sénescence en d’automne.
Maintenant avec la cig électro ont peut doser sa nicotine,ça doit être  pas mal...
Chacun sa solution,son rythme....
Le livre" arrêter de fumer en fait c'est facile" est extraordinaire !! il à achevé de me convaincre de mettre fin à cette saloperie.
Mais aucun substitut ne peut se substituer au désir d’arrêter né d'une  prise de conscience,et d'un minimum d'amour pour soi.

Tout est conscience

[Nemo492]

Quand on décide d'arrêter, le top c'est de cesser d'en acheter.

Après, en cas de manque, la vape c'est propre. Du moins ça maintient le geste de la tétine des enfants.


Mais ces dérives vont devoir trouver leur propre espace sur le Forum.

[katchina]

Mais ces dérives vont devoir trouver leur propre espace sur le Forum.

C'est fait !